Medicinas alternativas en el deportista
Últimamente he decidido adentrarme en el mundo de las terapias alternativas, ya que creo que pueden dar respuesta a muchos problemas no resueltos por la medicina tradicional.
Las medicinas alternativas de manipulación son cada vez más utilizadas por los deportistas de elite.
Se han convertido en un buen complemento de la medicina tradicional y de la fisioterapia, los dos grandes ejes sobre los que se asienta la salud del deportista.
En busca de nuevas sensaciones y de un mayor bienestar, estas terapias han calado con fuerza en muchos deportistas. Muchas de ellas se basan en masajes en zonas muy concretas, que suponen numerosos beneficios para la salud.
Ese es un articulo que he sacado de la revista Sport Life. Espero que os parezca interesante.
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Terapia de manipulación |
Consiste en... |
Es buena para... |
| Quiropráctica | Estudiar y favorecer la alineación natural de la columna con movimientos suaves y ajustes. | Aliviar el dolor y mejorar la movilidad de la columna |
| Acupuntura | Aplica agujas muy finas en puntos muy específicos que coinciden con canales de energía. | Controlar el dolor, eliminar adicciones |
| Osteopatía | Manipular la columna y las articulaciones para estimular el sistema nervioso del cuerpo y aconsejar ejercicios naturales. | Reduce lesiones, estimula los mecanismos de defensa natural, reduce el estrés |
| Técnica Alexander | Analizar la postura y los malos hábitos para corregirlos y aumentar la relajación. | Mejora el equilibrio y la coordinación, alivia los dolores de músculos, articulaciones y huesos, aumenta la confianza |
| Shiatsu | Realizar un masaje suave en zonas específicas de canales de energía. | Dolores de cabeza, neuralgias, fatiga, estrés y todo tipo de lesiones |
| Reflexología podal | Manipular puntos específicos del pie para estimular las zonas reflejas del cuerpo. | Aumentar las defensas, aliviar los problemas respiratorios, circulatorios, lesiones, estrés y cansancio |
